芭蕾舞：零根底也能解锁的高雅修行｜公益艺术慕课②

芭蕾并非遥不行及的艺术，它是一扇为你翻开高雅气质的大门。黄埔区文化馆《云舞坊》第三集《光影之舞》和第四集《萱草花》，正是为零根底或巴望提高形体美感的你量身打造的芭蕾入门课。

《光影之舞》凝练了西班牙舞段的精华，将高雅、傲慢与内涵热情融入一支完好的制品舞中。课程从根底的舞姿、舞步操练开端，带你按部就班地学习。在光影交织的舞步里，你将学会怎么舒展肢体，怎么运用中心力气，在提高身体控制力的一起，修养芭蕾独有的气质。

星空综合中国

《萱草花》以舒缓的旋律与延展的舞姿相得益彰，提高肌肉控制力与身体协调性。经过沉溺式的操练，能有用纠正驼背等不良身形，深度拉伸韧带，刻画细长紧致的肌肉线条，特别专心于打造天鹅美背与柔韧肢体。

这不仅是一支舞蹈的学习，更是一次雕刻自我的温顺修行。在音乐的流动中，你会发现自己的身姿益发挺立，举动益发自傲沉着。无需任何根底，只需跟从课程，在舞步流通间，遇见更高雅、更耀眼的自己。

文｜卢佳圳图｜黄埔区文化馆